银耳汤(营养又美味,一年四季适合喝的银耳汤怎么做)

银耳汤乃中华名汤之一,在全国各地都有家家户户热爱品尝。不仅口感清甜软糯,还有很多营养成分,备受食客们的青睐。

银耳富含蛋白质、维生素B、微量元素等,而且味道鲜美,营养丰富,是中国传统养生食品之一。

下面介绍一下如何制作银耳汤:

  1. 准备食材:银耳20克、冰糖适量、红枣3颗。

  2. 泡发:银耳提前12小时用清水浸泡,至银耳上淀清,说白了就是发开了。泡发好后也要再用水清洗一遍,撕成小片或条状备用。

  3. 炖:将银耳放入碗中,加水适量(一般高汤比例不宜过高),加入冰糖和红枣,大火烧开,小火炖1-2个小时即可。

银耳汤的口感在烹调时因人而异,可加入枸杞、百合等配料,增加汤的味道,使其更加清甜可口。

最后放一张清爽美味的银耳汤图片:

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